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【关注】雾霾天注意点啥,防霾化妆品防霾羽绒服靠谱吗?如何做好个人防护,特别是口罩选戴

山西日报 2018-12-05 16:52:12

  12月22日,雾霾下的龙城。


  入冬以来,雾霾天气断断续续光临,天气预报中,空气污染指数不断在“轻度、中度、重度”之间变化。


  雾霾中,城市仿佛被巨大的灰色笼子所笼盖,远远地望去只能看到灰蒙蒙的天空中悬挂着的霓虹灯标牌。


  微信的朋友圈常常被朋友们关于当地的空气质量报告刷屏。人们口口相传的“霾橙色预警”“PM2.5爆表”你真的懂吗?各种“抗霾神器”确实管用吗?如何科学做好个人防护?




我们应该知道的雾霾那点事


  气象部门一发布雾霾天气预警,相关的雾霾重度污染橙色、红色预警,“PM2.5爆表”等成为热议内容,并被不断地转发和刷屏。


  可如果要说说雾霾到底是什么?记者发现很多人说不清楚。


  简单地说,雾霾就是雾和霾的混合物,早晚湿度大时,雾的成分多。白天湿度小时,霾占据主力,相对湿度在80%到90%之间。其中雾是自然天气现象,空气中水汽氤氲。虽然以灰尘作为凝结核,但总体无毒无害;霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质,空气相对湿度低于80%,颜色发黄。气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中,对人体健康有伤害。雾霾天气的形成主要是人为的环境污染,再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。


  霾预警信号分三级,分别以黄色、橙色和红色表示。


  1.霾黄色预警信号标准


  预计24小时内可能出现下列条件之一或实况已达到下列条件之一并可能持续:(1)能见度小于3000米且相对湿度小于80%的霾。(2)能见度小于3000米且相对湿度大于80%,PM2.5大于115微克/立方米且小于等于150微克/立方米。(3)能见度小于5000米,PM2.5大于150微克/立方米且小于等于250微克/立方米。


  2.霾橙色预警信号标准


  预计24小时内可能出现下列条件之一或实况已达到下列条件之一并可能持续:(1)能见度小于2000米且相对湿度小于80%的霾。(2)能见度小于2000米且相对湿度大于等于80%,PM2.5大于150微克/立方米且小于等于250微克/立方米。(3)能见度小于5000米,PM大于250微克/立方米且小于等于500微克/立方米。


  3.霾红色预警信号标准


  预计24小时内可能出现下列条件之一或实况已达到下列条件之一并可能持续:(1)能见度小于1000米且相对湿度小于80%的霾。(2)能见度小于1000米且相对湿度大于等于80%,PM2.5大于250微克/立方米且小于等于500微克/立方米。(3)能见度小于5000米,PM2.5大于500微克/立方米。




让阳光心态穿越雾霾


  “你不能改变天气,但可以改变心情。早安!开启美好的新一天吧。”


  “又是雾霾天,出行的亲们别忘了带口罩。”


  气象部门发布雾霾预警固然让人郁闷,但是能收到亲朋好友的这样一条关爱短信也让人暖暖的。


  雾霾来了,除了吐槽,除了等风来,我们还可以做很多,从小事做起、从自我做起:出行少开私家车,减少排放,节约用电,多乘坐公共交通工具;临近年关要做到不燃放烟花爆竹,婚前礼炮也应当禁止;如果发现身边有污染环境的行为,要积极向环保部门举报……驱散雾霾,我们不是围观者,而是行动者。




防霾化妆品防霾羽绒服靠谱吗



  如果你对于防雾霾产品还只是停留在口罩、空气净化器和高科技离子围巾的认知上那就说明你OUT了。与生活息息相关的化妆品、羽绒服经过包装之后也被冠上了“防雾霾”的标签。


  与空气净化器、口罩和绿色植物这些相比,防霾化妆品、防霾羽绒服等就显得很是高大上。进入网络购物界面,搜索这些产品会发现商家的卖点都集中在“抵御PM2.5”“防紫外线,隔离霾毒”上。这种冠以防霾的产品和同类产品相比到底功效如何,不得而知,国家也没有出台相关标准,就是价格高了不少。市民陆女士给4岁的儿子买了一件防雾霾羽绒服,感觉就像一个防毒面罩从上套到下。可是给孩子穿了一次后,就被孩子拒绝了,说是根本就透不过气来。面对令人眼花缭乱的防霾产品,消费者一定要增强辨别意识,同时也应该理性消费。




雾霾天如何做好个人防护


  山西日报记者芦燕娟报道:一些市民认为自己咳嗽、打喷嚏、感冒、咽炎、鼻炎等症状加重都与雾霾有关。事实是否如此呢?


  据了解,雾霾引起的大多是慢性疾病。雾霾天气时,空气中的PM2.5浓度显著升高,可吸入颗粒物的粒径直径越小,进入呼吸系统的位置越深,当可吸入颗粒物携带病毒、细菌等病原微生物进入呼吸道时,会引起呼吸系统感染。此外,雾霾天气还会对皮肤、心血管系统、神经系统甚至泌尿生殖系统造成损害。


  为减少雾霾天气对人体的危害,市民要做好自我防护措施:


  衣 戴口罩。外出的时候要带上口罩,可有效防止粉尘颗粒进入体内。


  食 饮食清淡多喝水。如银耳、雪梨等润肺的食物,可使人体保持湿润,津液充足,在较浅的呼吸道和消化道阻挡颗粒物质。多喝水也有同样的效果。


  住 多种绿色植物。在自家阳台、露台、室内多种绿色植物,可净化空气。等雾霾少的时候可以短时间开窗通风。


  行 减少外出。尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人、小孩,尽量待在家中,减少吸入颗粒物的机会。有早晚锻炼习惯的人,也尽量在室内锻炼,如果到室外,要慢走,保持呼吸平稳,并戴口罩。回家后要洗脸、洗手、擤鼻涕。




科学佩戴口罩


  近日,雾霾天气频繁,致使呼吸道疾病患者居高不下。12月17日,记者分别采访了省人民医院呼吸科和省中医院肺病科专家。两家医院专家均表示:近日,因雾霾天所致,呼吸道疾病患者剧增,省人民医院呼吸科门诊大夫平均每人每天接诊约40个病人,省中医院肺病科门诊患者也比平时翻倍。


  省人民医院呼吸科王强博士表示,因天气原因,加剧了慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病的高发,各个年龄段的患者均有。这种情况下,建议原本就有基础呼吸道疾病的人群,减少户外活动,尽量呆在室内,室内的空气还是相对稳定的。对于雾霾天气依然需要外出的人群,戴口罩进行防护是一个可取的办法,但专家提议要选对口罩,也要科学合理佩戴。


  省中医院肺病科副主任薛晓明告诉记者,佩戴口罩时,一定要将鼻子和嘴巴一起罩住,这样才有效果。但一般的一次性口罩及棉布口罩对雾霾没有防护作用,现在市面上热销的防霾口罩,其内部所含芯片,具有一定的预防作用。


  记者走访药店了解到,防霾口罩前阵子全部卖光,最近才刚补上货,价格在30元左右,有成人专用,还有儿童专用。商家还用尽各种心思,使口罩的样式不再单一,外形上也越来越花哨。




防雾霾口罩选对了吗



  N95防雾霾口罩。 山西日报记者郭艳摄


  山西日报记者郭艳报道:经过几场雾霾之后,不少人都有了自己防雾霾的“高招”,其中,选择佩戴口罩是不少人采取的措施。但普通棉布口罩、纱布口罩、一次性口罩、竹炭口罩等并不具备很好的防尘效果,也不适宜在雾霾天气使用,在雾霾严重的时段,消费者到底该选择什么样的防护口罩来抵挡呢?


  哪种口罩防雾霾


  医用口罩、防灰尘口罩、PM2.5专用口罩等,口罩的种类不少,人们在选择时需了解它的阻尘效率,尤其是5微米以下的呼吸性粉尘的阻隔效果。这些粉尘都能直接吸入肺泡,对人体健康造成较大的影响。“多数市民买的都是便宜的医用口罩,雾霾比较严重时建议人们买专门的防雾霾口罩。”在太原市迎泽西大街一家药店工作的宋春秀告诉记者,专门的防雾霾口罩过滤灰尘及小的颗粒物效果较好。


  “空气污染严重,纱布口罩没作用,也不推荐棉布口罩,阻尘率很差。推荐N95口罩,比较符合现在的空气状况。”专家建议说。N95是美国国家职业安全与健康研究所(NIOSH)最早提出的标准,“N”是指“不适合油性颗粒物”,“95”是指在NIOSH标准规定的检测条件下,对0.3微米颗粒的阻隔率须达到95%以上。因此,N95不是特定的产品名称,而是一种标准,只要通过NIOSH审查并达到这个标准的口罩都可以称为“N95”。


  查阅资料,记者发现N95口罩上常带有一个呼吸阀装置,形似猪嘴,因此N95也俗称“小猪嘴口罩”。在针对PM2.5以下颗粒进行的防护能力测试中,N95的透过率不足0.5%,也就是说超过99%的颗粒物都被挡在了外面。因此,N95口罩可用于职业性呼吸防护,包括对某些微生物颗粒(如病毒、细菌、霉菌、结核杆菌、炭疽杆菌等)的防护无疑是常见口罩中过滤防护效果最好的。


  但是,N95并不适用于所有的人群。首先,N95的透气性和舒适度不好,不适合有慢性呼吸道疾病和心衰的老年人长时间佩戴。其次,佩戴N95口罩时要求口罩和脸部密切贴合,面罩的设计若不适合使用者的脸型,就可能造成泄露。另外,N95口罩不可水洗,口罩使用有效期也不同。


  挑口罩的原则


  目前,国家对于防雾霾口罩尚无统一标准,也很难鉴定防护PM2.5口罩的真假。防雾霾口罩该如何选择?专家建议,首先,应充分考虑天气污染的状况,有针对性地选择适宜的口罩。比如重污染天气可以考虑N95,而只是轻度污染的情况下可以选择医用口罩等。其次,要根据佩戴口罩对象的身体状况来选择。一些口罩虽然对颗粒物的阻挡率较高,但是在佩戴时往往会让人觉得呼吸困难,对于一些原本就有呼吸道疾病的人来说,这样的口罩可能会引起严重的身体不适,防护效果也就显得不尽如人意了。再次,考虑价格和质量。一些口罩虽然价格昂贵,但却没有专业的质量认证机构给予的鉴定,消费者在选择口罩时,也应当货比三家,量力而行。


  另外,除了在选购口罩时要购买正规厂家的成熟产品之外,在使用的过程中,对卫生问题也要有一定的警惕性。例如一些口罩在使用之后应当及时清洗,要避免使用过的口罩和干净的口罩放在一起,避免与其他人混用口罩,以此降低二次污染和交叉污染的几率,保证口罩的安全卫生。


(编辑:王伟婷)